20160203
"RX"
Every 90" for 9'
3 snatch high pull
Every 90" for 9'
2 front squat
5-5 kb row
"J.T."
21-15-9reps
HSPU
Ring dip
Push up
"Open"
Every 90" for 9'
10 burpee
10 WB shot
Every 90" for 9'
10 front squat
10-10 kb row
"J.T."
21-15-9reps
HSPU
Ring dip
Push up
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése