20160120
"RX"
1rep max OHS
Tc: 10'
1rep max front squat
Tc: 10'
"Karen"
For time:
150 wall ball shot, 9/6kg
Tc: 12'
"OPEN"
Emotm 10'
EVEN: 10 OHS
ODD: 8-8 KB mill
Emotm 10'
EVEN: 30" Jumping rope
ODD: 10 burpee
"Karen"
For time:
150 wall ball shot, 7/5kg
Tc: 12'
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése