"RX"
Emotm10'
2 squat clean&jerk
No rest
Emotm15'
1 snatch
No rest
Emotm5'
15 swing
No rest
Emotm5'
6 kb thruster
No rest
Amrap5'
100 burpee
"Open"
Emotm40'
Burpee
Rowing/AD/skierg
V-up
Box jump
Plank right
Plank left
Plank
GTOH
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése