"RX"
E2mot2m for 12'
1 snatch
Emom 10'
4 deadlift
10 ring push up
amrap 11'
9wallball
7burpee
5hspu
"Open"
emom 12' (30"/30")
Front rack lunge
Kb.sdhp
Kb.swing
E2mot2m for 10'
6pullup
12pushup
18 air squat
amrap 11'
9wallball
7burpee
5hspu
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése